我用艾灸调理脾胃已经三个月。每周艾灸足三里穴两次，每次每侧15分钟，用温和灸法。配合每天喝姜茶：10g生姜+5g红枣+300ml水煮10分钟。效果是消化变好，排便从三天一次变成每天一次，体重稳住没反弹，脸色从黄暗变红润。注意事项：灸时别烫伤皮肤，距离2-3cm；孕妇和发热时禁灸；灸后喝温水，别吹冷风；如果出现红疹停用并看中医。

NVIDIA RTX 4090显卡我第三季度组装新主机时装上，CUDA核心16384个，功耗450W。价格在京东12999元，9月份因为挖矿需求涨了800块。跑Cyberpunk 2077 4K光追能到120帧。朋友圈有人统计，Q2它在国内独立显卡市场份额32%。DLSS 3.5加持后，1080p游戏帧数提升40%，散热器三风扇版噪音控制不错。